3步强力瘦腿
2014-12-11 13:58:00 来源：佛滔算命网
1、每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。
2、做马步状，然后抖动大腿，能坚持2分钟的话最好。
3、每天泡脚然后从下到上按摩，揉搓（建议配合浴盐使用）促进血液循环，还可美容。每天早上拍大腿2侧各100下。
* 八字命运精批 *
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1、每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。
2、做马步状，然后抖动大腿，能坚持2分钟的话最好。
3、每天泡脚然后从下到上按摩，揉搓（建议配合浴盐使用）促进血液循环，还可美容。每天早上拍大腿2侧各100下。
卜筮之道，源自易理，配合天地人三道之气，推演人事物生死旺衰；古人曰：“至诚之道可以先知”。