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你怎么样减压最有效

有时候我们觉得活着很累，因为处处是问题，处处都有压力，都不会让自己开心。这主要的问题是身上的压力太多了，不懂怎么去释放压力，或者是没有有效的释放压力。做个压力测试题，看看怎么样减压最有效。
通过 1 道题进行心理分析，预计需要 1 分钟。
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