你的毛病是减肥失败当中最主要最普遍的。也难怪，谁都难以抗拒美食的诱惑。要知道，大部分的肥胖真的就是一口一口吃出来的。不要以为运动或是减肥药就能够解决这一切，如果再不管好你的嘴巴，辛苦的运动都是徒劳。因为你也许总是拿着无糖可乐和脱水蛋糕说要减肥。事实的真相是无论这些东西的成分被广告商吹嘘得多么少热量，可是终究它们还是食物，不要自己骗自己啦，不知不觉中你已经吃下了过量的东西。克制一下自己的食欲吧。