身体太差是你减肥总是失败的原因。也许这种说法让你一头雾水。可是事实就是你过度虚弱的体质让你无法消耗吸取的热量，才堆积成了脂肪。你的肥胖不是属于营养过剩，而是属于虚胖。不要以为只吃蔬菜和杂粮就是减肥的好办法，其实摄取蛋白质也是重点，这样才能调整你的身体，使新陈代谢加快以便消耗热量。可以说一直以来你的减肥方式是错误的，或者是根本就不适合你。所以你觉得似乎尽了很大努力还是没有效果，而且人也越来越容易累了。这是个危险的信号。一定要把身体调养好，相信你的不知不觉中自然而然会瘦下来。